2014 0312
Zakken van je hoofd naar je voeten…….
Was de titel van een wandeling die me erg nieuwsgierig maakte. Na het stilte kwartiertje in mijn vorige wandeling dacht ik; Dit voelt goed en zou ik vaker willen doen.
Dus…toen ik de titel van deze wandeling voorbij zag komen op de wandelsite en de bijbehorende tekst las, was ik meteen verkocht.
Een combinatie van wandelen in stilte en meditatie midden in de natuur. Mooier kon toch bijna niet?
Woensdag 12 maart zou het gebeuren. De weergoden waren ons meer dan goed gezind. Al dagenlang wordt het ene na het andere record verbroken en is het warmer dan ooit tevoren voor de tijd van het jaar. Heerlijk om op zo’n mooie zonovergoten dag de drukte van het werk achter me te mogen laten en lekker van het zonnetje en alle nieuwe dingen te kunnen genieten.
Om 10 uur waren we allemaal op de afgesproken plek aanwezig en begon onze tocht van het hoofd naar de voeten. Al snel liepen we weg van de bebouwing het mooie Veluwezoom gebied bij Dieren in. Het is een parkachtig bos met monumentale bomen. Op een rustig bospad wordt ons gevraagd mee te doen met enige losmaakoefeningen. We rekken, strekken, schudden, lachen, maar vooral voelen we dat we mens zijn. Dat we in het hier en nu zijn. Wat is dit leuk om gewoon eens even lekker gek te doen, zonder dat iemand daar ook maar een moment raar van op kijkt. Het is heerlijk.
Complimentje aan de organisator die dit op zo’n voortreffelijke wijze weet over te brengen.
Hierna lopen we een uur in stilte. De wekker wordt gezet, de stilte is niet zo heilig dat er zelfs bij evt. gevaar niks gezegd mag worden. Je moet zelf inschatten wanneer het nodig is je mond open te doen.
Een uur lang niks zeggen, gewoon alleen maar genieten, om je heen kijken, als een sponsje alles in je opnemen. Mijn hardloopervaring van de afgelopen jaren komt me hierbij goed van pas, dat doe ik ook het liefste alleen. Er is wel een heel duidelijk verschil, het eerste kwartier met hardlopen gaat er nog van alles door mijn hoofd en daarna wordt het rustiger en leger en kan ik om me heen kijken en genieten. Al wandelend merk ik dat die rust veel eerder als een warme deken over me heen valt. Of zijn het toch de oefeningen die we zojuist hebben gedaan, heb ik daarmee alles in de aarde geschut, letterlijk van me afgeschud? Hoe dan ook, dit stilte uur bevalt me prima.
Veel te snel naar mijn zin gaat de wekker dat het uur al voorbij is. Jemig wat vliegt de tijd.
Precies daar waar de wekker ging is een perfecte plek voor een picknick en meteen slaan we ons kampementje op om hier te genieten van onze lunch. Wat leuk om te zien dat we bijna allemaal ‘alternatief’ brood mee hebben. Het lijkt wel alsof het normale brood ‘uit’ is. Komt dit omdat we allemaal natuurmensen zijn?
Na het eten pakken we een relaxmomentje…..even achterover, even niks. Nou ja, dat dachten we…..we werden getrakteerd op een mooi meditatie momentje. Wat een heerlijk gevoel, achterover op een hellend stukje liggen en zachtjes erna toe gepraat worden dat de aarde je draagt. Ik kreeg een beetje het gevoel dat ik ooit had in Duitsland met de bosbios. Ook daar lag ik lekker achterover, daar op een speciale houten stoel in het bos, hier gewoon op mijn handdoekje met de rug op de dorre bladeren. Het contact met de aarde was hierdoor letterlijk voelbaar. De lucht strakblauw en de boomkronen bewogen nauwelijks heen en weer. De vogeltjes zorgden voor bijpassende muziek. Het was een unieke ervaring. De lente is volop losgebarsten, de bomen vertonen de eerste groene blaadjes en knopjes, er staat wat te gebeuren, en niet alleen in het bos…..ook in mijn hoofd gebeurt van alles.
Hierna lopen we wederom een uur in stilte verder. We krijgen meteen een fikse zanderige helling voor de kiezen. Geen probleem, mijn strand6daagse ervaring helpt me moeiteloos door het mulle zand omhoog. Het gaat hier de hele tijd, bult op, bult af. Het voordeel van in stilte lopen is dat je heel bewust met het lopen bezig bent, goed om je heen kijkt, alles hoort en ziet, alle prikkels komen zo optimaal mogelijk binnen. Geen tijd voor muizenissen in het hoofd, gewoon letterlijk genieten van alles wat op mijn pad komt. Zo tof. Toch heel anders dan uren in mijn eentje hard te lopen over de hei en door het bos. De ervaring is zo verschillend.
Na het 2e uur hebben we weer een kleine pauze. Dit keer op een bankje waarbij we kunnen genieten van het geklop van een specht, maar of ie nu voor of achter ons bezig was, daarover zijn de meningen verdeeld. Grappig om te merken dat ieders gehoor er blijkbaar een andere interpretatie aan geeft waar of het geluid nu precies vandaan komt. We houden het er maar op dat de waarheid, in dit geval de specht, ergens in het midden zat….
We lopen na de break weer in stilte verder tot de Carolina Hoeve waar we een korte thee/ koffie/ plaspauze houden. Een grote ‘specht’ op het dak vergezeld ons samenzijn hier. (er vonden reparaties plaats:-) )
Een half uurtje verder is ons 2e meditatiemomentje van deze dag. We mogen kiezen, liggen of zitten. Ik ga er lekker bij liggen en geniet weer van de boomtoppenfilm en de mooie woorden van de organisator. Wat is dit intens genieten. Zo mooi, zo jezelf te kunnen zijn, zo helemaal één te worden met de natuur. Er is zoveel rust in mijn lijf dat mijn hoofd gewoon vergeet te denken. Hoe lekker is dit? Hoe lang zou ik dit super gevoel kunnen vasthouden?
We lopen terug naar de bewoonde wereld en de geluiden van de stad dringen langzaam onze oren binnen. Ik wil eigenlijk helemaal nog niet terug, dit voelt zo goed.
Maar ja aan alle goede dingen komt zoals gewoonlijk ook weer een eind en op het station nemen we afscheid van elkaar. We zijn het er allemaal roerend over eens dat dit een ervaring is om nooit te vergeten.
Een prachtige kraal aan de ketting van ons leven zoals heel terecht deze dag werd verwoord.
Zakken van je hoofd naar je voeten…….nog eens?
Jazeker……..
Groetjes Anita
12 Maart 2014
2014 0312 Zakken van je hoofd naar je voeten...
| Actief sinds | 21 Dec. 2006 |
|---|---|
| Verslag gelezen: | |
| Totaal aantal bezoekers | 463380 |
29 Augustus 2023 - 11 September 2023
2023 Camino Del Norte09 December 2017 - 01 September 2023
Wandelingen NGSJ01 Augustus 2021 - 31 December 2022
Groot Frieslandpad30 April 2022 - 02 Mei 2022
Krijtlandpad28 Juli 2019 - 06 Augustus 2019
2019 Via Mosana - Via Monastica28 Augustus 2017 - 10 September 2017
2017 Camino del Norte30 Juli 2017 - 31 Juli 2017
Funbreaks01 Mei 2017 - 08 Mei 2017
2017 St. Jacobspad01 Januari 2016 - 30 April 2017
Wandelen met Anita03 Maart 2017 - 30 April 2017
Noaberpad31 Augustus 2016 - 16 September 2016
2016 Camino del Norte09 Mei 2015 - 05 Juni 2016
Wandelen door het Groene Hart05 Mei 2016 - 05 Mei 2016
Hemelvaart26 Juli 2015 - 01 Januari 2016
Op weg naar Santiago de Compostella01 Januari 2006 - 01 Januari 2016
KLompenpaden27 December 2015 - 27 December 2015
2015 1227 Ede - Arnhem zwerftocht15 Augustus 2015 - 19 Augustus 2015
2015 Korte Wandelvakanties (anwbgids)24 Mei 2015 - 24 Mei 2015
2015 Hanzestedepad22 Mei 2015 - 22 Mei 2015
2015 Streekpad Nijmegen17 Mei 2015 - 17 Mei 2015
2015 Trekvogelpad06 Maart 2015 - 09 Maart 2015
2015 6-9 maart Ieper16 September 2014 - 22 September 2014
2014 Zeeland13 Juli 2014 - 13 Juli 2014
2014 0713 Planken Wambuis02 Mei 2014 - 02 Mei 2014
2014 0502 ws2 Bennekom05 April 2014 - 05 April 2014
2014 0405 Maas Niederrijnpad etappe 230 Maart 2014 - 30 Maart 2014
2014 0330 Proefwandeling Bennekomse Bos21 Maart 2014 - 21 Maart 2014
2014 0321 Zwerven door bos en over de heide12 Maart 2014 - 12 Maart 2014
2014 0312 Zakken van je hoofd naar je voeten...21 Februari 2014 - 21 Februari 2014
2014 0221 Noaberpad Enschede - Buurse13 Januari 2014 - 23 Januari 2014
2014 Madeira26 Oktober 2013 - 26 Oktober 2013
2013 1026 Swalmen - Roermond22 Juli 2013 - 27 Juli 2013
2013 Strand 6 Daagse25 Mei 2013 - 26 Mei 2013
2013 Trekvogelpad03 November 2012 - 06 November 2012
2012 Gdansk01 September 2012 - 01 September 2012
2012 0901Wandeling over de Heide09 Augustus 2012 - 09 Augustus 2012
2012 Eilandspolder27 Juli 2012 - 30 Juli 2012
2012 07 Weekendje weg ...Bevercé19 Juli 2012 - 19 Juli 2012
2012 0719 Anita's 1-daagse30 Juni 2012 - 02 Juli 2012
2012 juni17 Juni 2012 - 28 Juni 2012
2012 Duitsland rondreis01 Juni 2012 - 03 Juni 2012
2012 Marche de L 'Armee25 Februari 2012 - 25 Februari 2012
2012 0225 Schoonhoven - Oudewater26 Januari 2012 - 26 Januari 2012
2012 0126 Rondje Amersfoort27 November 2011 - 01 December 2011
2011 IPA reis Berlin 27 nov - 1 dec07 Oktober 2011 - 14 Oktober 2011
2011 Macedonië15 Juli 2011 - 19 Juli 2011
2011 Romagne sous Montfaucon06 Mei 2011 - 15 Mei 2011
2011 Oost - Duitsland 6-15 mei17 September 2010 - 21 September 2010
Wandelen in de Harz04 Augustus 2010 - 07 Augustus 2010
Rondje Utrecht op de fiets.....27 Februari 2010 - 28 Februari 2010
De Koninklijke Weg01 September 2007 - 31 December 2009
Pelgrimspad16 Oktober 2009 - 17 Oktober 2009
2009 1016-17 PP Voerendaal - Schin op Geul16 Oktober 2009 - 17 Oktober 2009
2009 1016 Voerendaal - Schin op Geul25 April 2009 - 02 Mei 2009
Bedevaart reis naar Lourdes 25 april - 2 mei 200930 November -0001 - 30 November -0001
Mijn eerste reis
Dieren - Nederland 